Det kan vara svårt att veta hur man ska börja sitt schampofria liv. Här är en fin steg-för-steg-guide skriven av SolSara (något nedkortad):
1. Leta upp ett godkänt sista-schampo. Börja med att kolla de schampon du har hemma och jämför med
tips-listan under "produkter" och mot
förbjudna-ämnen-listan som finns på hemsidan. Är du osäker så är det bara skriva upp innehållslistan här på forumet så hjälper vi dig! Det är viktigt att det innehåller SLS, men det får inte vara några mineraloljor eller silikoner i.
2. Leta upp ett
godkänt balsamsom funkar bra att tvätta med. Kolla runt på forumet så får du ännu mer tips. I rummet "Recensioner" finns t.ex. en del omröstningar om olika balsam.
3. Leta upp ett
godkänt vårdande balsam.
(Annikas anm: En tumregel är att ju billigare balsam, desto lättare och bättre som tvättbalsam är det. Dyrare balsam innehåller oftast mer oljor och vårdande ingredienser - det är dessa ingredienser som är dyra - och är då bra som vårdande balsam.)4. Använder du stylingprodukter? Då behöver du nog göra en stor rensning. Sprayer är nästan helt förbjudna, och de flesta mousse också. Gelér går ofta bra, men kolla noga. Det finns
en lista även för det på forumet.
5. Om ditt hår är torrt (vilket man inte alltid vet innan man slutat med silikoner..) så kan det behöva en extra inpackning någon gång ibland. Den enklaste är att krama och kamma in olja i håret på kvällen och sen tvätta ur det med balsamet på morgonen. Det finns också många tips här om enkla inpackningar man kan göra hemma. Det går också att använda ett vårdande balsam som man låter sitta i extra länge. Ev. blandat med något annat som håret tycker om. Men det här är något du kan testa under tiden, vad som passar dig.
6. Nu sätter vi igång ordentligt!
Sista schamponering: Tvätta håret ordentligt, gärna två gånger, med ett godkänt schampo. Använd ditt vårdande balsam och ev. inpackning för att ge håret en så bra start som möjligt.
7. Balsamtvätt: När du tycker det börjar bli dags, så är det bara köra igång med balsamtvättarna. Börja med tvättbalsamet. Ta en liten klick på fingrarna och kör in i hårbotten. Fortsätt med det tills du fått in balsam ordentligt i hela hårbotten (går åt mer än du är van att ta av schampot) och massera sedan med fingrarna tills det känns rent och bra. Ta sedan i ditt vårdande balsam. Prova dig fram vad som blir bäst för dig, att skölja ur ditt tvättbalsam emellan eller inte. Låt sitta en stund och skölj ur.
8. Uppfräschning: Du kommer upptäcka att du inte behöver tvätta håret ordentligt särskilt ofta, men de flesta vill ändå fräscha till det lite ibland. Det görs enklast genom att skölja håret och massera hårbotten ordentligt under tiden. Sedan ta i det vårdande balsamet i längderna, men undvika hårbotten, och skölja ur. Tada! Håret känns som nytvättat utan att du använt något i hårbotten.